Welkom bij jouw volgende RUNFORESTRUN evenement

Op deze pagina voor deelnemers aan dit evenement vind je alle benodigde informatie. Mocht je vraag hier niet beantwoord worden kijk dan op onze FAQ pagina of laat het ons weten.

Gedurende de inschrijfperiode zijn er in het proces van vergunningverlening op verzoek van de beheerder de route aangepast waardoor de definitieve afstanden afwijken van de eerder gecommuniceerde afstanden.

45KM (44,8 km)24KM (24,2 km)14KM (13,8km)
Inschrijven t/mde zondag ervoorde zondag ervoorde zondag ervoor
Maximum aantalZie lijst deelnemersZie lijst deelnemersZie lijst deelnemers
Doorgan afstand vanaf:50 deelnemers
Aanmelden vanaf9.30 uur9.30 uur9.30 uur
Aanmelden tot10.15 uur10.25 UUR10.45 UUR
Startblok10.30 - 10.40 uur10.40 - 11.00 uur11.00 - 11.20 uur
TijdsregistratieJaJaJa
PrijsuitreikingGeenGeenGeen
Sluiting parcours16.00 uur

* Startblok: binnen dit tijdsblok mag je starten wanneer je wilt. LET OP: het kan zijn dat je samen oploopt met deelnemers van andere afstanden, bij spltsingen dus heel goed opletten! 

SPORT4NATURE

lg_sport4nature_v2_150pxVanuit iedere inschrijving voor een RUNFORESTRUN evenement wordt een vast bedrag van €2,50 per deelnemer gedoneerd aan een concreet natuurdoel in het gebied waarin het evenement wordt georganiseerd.

 

Het SPORT4NATURE doel voor dit evenement is het voorkomen van dichtgroeien van de heide met bomen door jonge bomen te verwijderen om de heide en zandverstuivingen te behouden.

Start & finish locatie

Boerestreek (plein) te Appelscha.

Adres & Parkeren

Voetbal vereniging Stânfries- Sportpark De Steegde
Boerestreek 9a
8426 BM  Appelscha

Parkeren

Er zijn diverse openbare parkeerplaatsen Appelscha rondom het sportpark. Verkeersregelaars geven aanwijzingen.

Aanmelden

Bij je aanmelding heb je een bevestiging met barcode ontvangen. Neem deze bevestiging mee in je telefoon of als print.

Er worden vooraf geen startnummers en/of startgroepen toegewezen.

Op de aanmeldlocatie mag jij jouw barcode scannen. Je naam komen in beeld. Je pakt het eerstvolgende startnummer en scant deze ook. Jij bent nu aan dit startnummer gekoppeld. Aanmelden kan in de tent aan de achterzijde van de voetbalkantine.

Het startnummer wordt bij vertrek in het startblok waarin jij mag starten gescand. Bij terugkeer word je ook gescand. Dit bepaalt de nettotijd.

Als je bij de finish meldt dat je een andere afstand hebt gelopen of bent gestopt dan word je nogmaals gescand om dit door ons vast te laten leggen.

Het startnummer mag je houden. Veilgheidsspelden mag je inleveren.

Omkleden & Sanitair

Omkleden: wij hebben 4 kleedkamers gehuurd bij de voetbalvereniging. Iedere kleedkamer beschikt over douches. Laat hier geen tassen achter zodat er voldoende ruimte is voor andere deelnemers.

Tassen: in eigen auto (parkeerplaats dichtbij), kantine of aanmeldtent. Laat geen waardevolle spullen achter.

Sanitair: de kantine beschikt over 3 toiletten en 4 urinoirs, iedere kleedkamer beschikt over een toilet. Er zijn 2 mobiele toiletten gehuurd en deze staan op de parkeerplaats. In totaal zijn er dus 9 toiletten en 4 urinoirs.

Plattegrond

GPX tracks

Route kaart

Routebewijzering

De route wordt aangegeven met oranje linten en dubbele oranje linten bij afslagen.
Meer informatie over de routebewijzering.

Met dank aan…

…diverse particulieren en natuurbeheerders.

Verzorging

Je kunt voor en na het lopen in en buiten de voetbalkantine iets drinken of eten. Het is altijd mooi als je dat hier doet want op deze manier heeft de vereniging ook inkomsten en kunnen we in de toekomst hier weer terugkomen.

De vereniging kan je het volgende bieden tegen aantrekkelijke prijzen:

Koffie / thee € 1,00
Warme chocomelk € 1,00
Diverse Frisdranken, e.d.
Gehaktbal € 2,50
Broodje ham/kaas € 1,00
Soep tomaten en groenten € 2,50
Broodje Unox worst € 2,50

Op de verzorgingsposten is, verschillend per post, drinken en eten te krijgen. Bij de verzorgingsposten staan speciale drinkbeker prullenbakken, bakken voor groen afval en afvalzakken voor restafval. Wij gebruiken kartonnen bekers.

45KM24KM14KM
VZ 1na 7,5 kmna 7,5 kmna 7,5 km
VZ 2na 21,3 km
VZ 3na 36 kmna 15.4 km

Veiligheid

Verkeersregelaars
Gecertificeerde verkeersregelaars worden ingezet op gevaarlijke oversteeklocaties. Sommige rustige oversteeklocaties zijn onbewaakt.

EHBO
Gediplomeerde EHBO’ers zijn aanwezig op het start & finish terrein en op het parcours. Bij ongevallen z.s.m. de organisatie (06 4211 4999) bellen, waarschuwen bij een volgende post of één van de mountainbike teams aanspreken.

Spaanse koeien
Deelnemers aan de lange afstand kunnen ten zuiden van de Bosweg bij Oude Willem, het deel na de splitsing 25/46 km, in het bos Spaanse koeie tegenkomen. In principe zijn ze niet gevaarlijk – uitzonderlijke incidenten uitgezonderd –  maar het advies van de boswachter is om in ons geval even het pad te verlaten en eromheen te gaan, laat ze niet bewust schrikken of opjagen;

Locatie aangeven
Sla vooraf de A3 routekaart op in telefoon. De kaart is opgedeeld in kwadranten waarmee je je positie goed kunt doorgeven.

LET OP: de volgende materialen zijn verplicht gesteld voor de lange afstand lopers:

– Reddingsdeken (uitvouwbaar lichtgewicht warmtedeken);
– Handschoenen;
– Mutsje.
Wij adviseren de middel afstand lopers hetzelfde mee te nemen als het koud en nat is maar stellen het niet verplicht.

Spaanse koe. Foto: Henk Kluver

Reglementen

Met je inschrijving verklaar je dat je akkoord gaat met onderstaande reglementen:

REGLEMENT ALLE ONDERDELEN

  1. Volg aanwijzingen op van de organisatie;
  2. Begeleiding op het parcours is niet toegestaan;
  3. Neem alle afval mee;
  4. Blijf op de paden;
  5. Alleen onze mountainbikes mogen op het parcours (uitzondering: mountainbike parcours);
  6. Lopers met honden, buggy’s etc. worden niet toegestaan;
  7. Het opzettelijk hinderen van deelnemers is niet toegestaan;
  8. Je moet een andere loper assisteren in geval van nood;
  9. Jij bent verantwoordelijk voor een afdoende medische verzekering;
  10. Laat iemand die snel wil passeren.+
  11. Er is geen minimum leeftijd voor de 5 km afstand. Ouders/verzorgers zijn verantwoordelijk voor inschatting capaciteiten van hun kind. Bedenk wel dat deze 5 km zwaarder is dan een standaard 5 km en dat dit eerder als 7-8 km door sommigen zal worden ervaren.