Vooraankondiging
- In de week voorafgaande aan het evenement ontvang je mogelijk nog aanvullende informatie per mail maar in principe staat alle benodigde informatie hier vermeld.
Aanmelden
- Je krijgt vooraf geen startnummer toegezonden;
- Bij je aanmelding moet jij je mogelijk kunnen legitimeren;
- Je ontvangt bij je aanmelding:
- Chip (deze is voor de chiptijdmeting). Deze moet om je enkel worden gedragen, niet elders. Jij krijgt deze chip in bruikleen. Bij verlies wordt €25 in rekening gebracht. Je kunt deze nog eventueel na ontvangst en voor de start extra vast tapen met duck-tape (ligt bij de aanmelding). Dit is niet handig voor teams ivm het wisselen;
Verzoek: bevestig de chip aan je linker- of rechterenkel aan de buitenzijde (dus niet aan de binnenzijde/fietszijde). Hierdoor is er minder kans op onjuiste of gemiste scans; - Stuurbordje fiets met twee tie-wraps. Deze moet frontaal aan de voorzijde van de fiets bevestigd worden;
- Bij het verlaten van de Wisselzone mag jij je MTB meenemen als je zowel je stuurbordje als transponder hebt ingeleverd en je startnummer hebt getoond;
- Startnummer. Het startnummer bij het fietsen te dragen op de rug, bij het lopen aan de voorzijde;
Tip: gebruik een eigen elastieken band waaraan je het nummer kunt bevestigen en deze snel kunt wisselen van positie; - Het startnummer hoeft niet ingeleverd te worden;
- Evenementenbandje (1 kleur per onderdeel) met nummer ter identificatie. Deze wordt ingenomen bij diskwalificatie, DNF, DNS en ontvangen medaille.
- Chip (deze is voor de chiptijdmeting). Deze moet om je enkel worden gedragen, niet elders. Jij krijgt deze chip in bruikleen. Bij verlies wordt €25 in rekening gebracht. Je kunt deze nog eventueel na ontvangst en voor de start extra vast tapen met duck-tape (ligt bij de aanmelding). Dit is niet handig voor teams ivm het wisselen;
LET OP: vanaf de 2022 editie ontvang je geen badmuts. Je dient deze zelf mee te nemen. Vanuit milieu oogpunt hebben wij besloten niet meer jaarlijks een badmuts uit te delen omdat dit enkel leidt tot verspilling.
Omkleden
- Omkleden: tent evenemententerrein;
- Vanwege de beperkte ruimte adviseren wij jou je spullen in je auto op de parkeerplaats achter te laten. Deze mogen niet in de wisselzone worden achtergelaten;
- Waardevolle spullen worden niet door ons bewaakt.
Check-in Wisselzone
- Neem de volgende spullen mee naar de Wisselzone (*=verplicht):
- Zwemkledinng *;
- Zwembrilletje;
- Wetsuit (verplicht bij bepaalde temperaturen, zie elders);
- Mountainbike* met startnummer;
- Helm*;
- Transponder*
- Startnummer*
- Polsbandje*
- Loop- en/of fietsschoenen (barefoot toegestaan op eigen risico, je mag ook met je loopschoenen fietsen)*;
- Kleding naar keuze;
- Zeiltje/bakje water (om voeten af te kunnen spoelen, start en finish is op een strand);
- Handdoek;
- Bidons/sportvoeding (minimaal 500 ml verplicht* op de fiets, bij + 28 graden 750 ml);
- Zonnebril;
- Vuilniszak/zeiltje om op te staan of bij regen je spullen af te dekken;
- Iedere deelnemer/team heeft een ruimte van 90 cm voor het plaatsen van de fiets en materiaal. Tassen en boxen tot 30×50 cm mogen links naast de fiets op de grond geplaatst worden;
- Bij de toegang tot de Wisselzone wordt je fiets gecheckt op de volgende zaken:
- Stuurbordnummer juist op mountainbike (frontaal zichtbaar op de voorzijde) ;
- Evenementbandje aan pols (teams ontvangen één bandje per teamlid);
- Juiste type fiets;
- Mocht je niet de juiste soort fiets hebben dan word je bij voorbaat gediskwalificeerd maar mag je wel deelnemen. Een gediskwalificeerde fiets (en dus deelnemer/team) aangeduid met een rood-witte lint aan het zadel;
- Goed werkende remmen;
- Juiste bandenmaat (min. 40 mm, onze rekken hebben ruimte voor banden tot 55 mm breedte). Als dit niet past parkeren op het rek zodanig dat je fiets op de trapper leunt of een eigen paaltje in de grond (gras) steken zodat je fiets niet op een andere fiets valt;
- In de Wisselzone zoek jij je persoonlijke wissellocatie op. Deze zijn aangegeven met nummers die corresponderen met je startnummer;
- Parkeer je fiets met je achterwiel in het rek geplaatst en je voorwiel naar het gangpad toe gewezen;
- Leg al je spullen alvast klaar om zo snel mogelijk te kunnen wisselen: helm op het stuur met de bandjes open, schoenen instap gereed, startnummer binnen handbereik etc. Dit geldt niet (altijd) voor teams omdat zij met helm, startnummer etc in het wisselvak moeten klaarstaan;
Verkenning parcours
- Inzwemmen is toegestaan. Onder begeleiding in bepaalde tijdsblokken, zie planning;
- De mountainbike etappe mag tot 10.15 uur verkend worden;
- De trailrun etappe mag tot 11.30 uur verkend worden.
Start: zwemmen
- De start van iedere afstand is in het startvak naast het finishvak;
- Je dient je bij de ingang van het startvak te melden, je nummer wordt hier genoteerd. Stap niet over de afbakening van het startvak in of uit het vak. De registratie is er voor jouw veiligheid. De start vindt plaats conform planning dus als je niet op tijd bent start je later;
- Er is een massastart op tijd. Er wordt gemeten met een mat dus er is een netto zwemtijd;
- Je loopt over het strand, waadt en zwemt door het water naar het eiland, loopt over het eiland verder en start met zwemmen aan de overzijde. Er kan een steentje of takje onderwater liggen – duikers checken ’s morgens de bodem – dus pas hier je tempo op aan ;
- De zwemroute loopt tegen de klok in (je zwemt eerst naar de meest rechtse boei);
- Eén kajakker peddelt voor de eerste zwemmer uit;
- Je dient de boeien altijd aan de rechterzijde te passeren. Als je wordt aangesproken op afsnijden word je minimaal teruggestuurd of gediskwalificeerd;
- Per onderdeel zwem je één grote ronde van 500, 1000 of 1500 meter.
Wissel zwemmen <> mountainbiken
- Je stapt uit het water aan het strand waar je ook in het water bent gegaan, loopt over het eiland, waadt/zwemt door het water en loopt over het strand naar het startvak van het zwemmen:
- Hier passeer je de mat en worden de aantallen terugkerende deelnemers weer geteld:
- Mocht je onderweg elders zonder assistentie van de organisatie moeten uitstappen dan moet jij je afmelden bij de organisatie op het strand. Je armbandje wordt vervolgens ingenomen:
- Mocht je onderweg met assistentie van de organisatie moeten uitstappen dan moet jij of een begeleider je afmelden bij de organisatie op het strand. Je armbandje wordt vervolgens ingenomen;
- Na uitstappen bij het zwemmen wordt eventueel in overleg met het Rode Kruis bepaald of jij unranked (dus buiten mededinging) en op eigen risico verder mag;
- Je loopt via de afbakening terug naar de Wisselzone;
- Als je solo deelneemt mag je direct de Wisselzone oplopen;
- Als je als team deelneemt dien jij je teamgenoot af te tikken/chiparmband over te dragen aan je teamgenoot.
Teams
- Teams nemen deel als estafette team. Dit betekent dat er altijd maximaal één deelnemer van het team op het parcours is. Als het team na het zwemmen wisselt van deelnemer dan moet de zwemmer langs het zwem startvak lopen en fysiek contact maken met het teamlid dat het volgend onderdeel (mountainbiken) gaat doen. De mountainbiker moet in het (zwem)startvak gereed staan met het startnummer zichtbaar op de rug. Een team ontvangt één startnummer en moet deze dus bij de wissel naar het lopen snel kunnen overdragen (TIP: gebruik een elastieken band waarop het nummer bevestigd worden). De deelnemers in dit team startvak mogen al hun fietskleding aan hebben. De fiets en de helm moeten in de wisselzone staan.
MTB etappe
- In de Wisselzone dien je zonder andere deelnemers te verhinderen naar je fiets te begeven en je hier voor te bereiden op de MTB etappe;
- Voor jij je fiets pakt moet je helmbandje gesloten zijn. Anders wordt je bij de uitgang tegen gehouden en houd je anderen op;
- Je mag in de Wisselzone niet fietsen of op zitten/staand op de fiets je verplaatsen;
- Je mag pas buiten de Wisselzone op de MTB stappen;
- Afhankelijk van je onderdeel kan het zijn dat je in moet voegen bij andere deelnemers die een volgende fietsronde ingaan;
- Het parcours is direct off-road en al snel bevind jij je op single tracks (er is één stuk van ongeveer 50 meter verharde ondergrond in het begin);
- Laat deelnemers die aangeven te willen passeren passeren;
- Waarschuw andere fietsers die je wilt passeren door aan te geven aan welke kant je wilt passeren (“Links”, “Rechts”). Schreeuwen, brullen en ander minder prettige vormen van communicatie worden niet gewaardeerd;
- Het opzij duwen van andere fietsers of andere onsportief gedrag is niet toegestaan.
