Welkom bij jouw volgende RUNFORESTRUN evenement

Op deze pagina voor deelnemers aan dit evenement vind je alle benodigde informatie. Mocht je vraag hier niet beantwoord worden kijk dan op onze FAQ pagina of laat het ons weten.

AFSTAND/ONDERDEELXXLXLL
Zwemmen1,5 KM1,0 KM0,5 KM
3 rondes 500 mtr2 rondes 500 mtr1 ronde 500 mtr
Mountainbiken43,8 KM29,2 KM14,6 KM
3 rondes 14,6 km2 rondes 14,6 km1 rondes 14,6) km
Trailrunnen18,3 KM12,2 KM6,1 KM
3 rondes 6,1 km2 rondes 6,1 km1 rondes 6,1 km
Minimum leeftijd (op dag event)18 jaar16 jaar14 jaar
INSCHRIJVEN
Inschrijven t/mde zondag ervoorde zondag ervoorde zondag ervoor
VOL (solo)VOL
Maximum aantal deelnemers90 solo 15 teams135 solo 15 teams145 solo
CategoriënSOLO & TEAMSSOLO & TEAMSSOLO
Badmuts/swimcapkleurXXL SOLOXL SOLOSOLO
XXL TEAMXL TEAM
PolsbandkleurXXL SOLOXL SOLOSOLO
XXL TEAMXL TEAM
DAGPROGRAMMA
Aanmelden vanaf8.30 uur8.30 uur8.30 uur
Aanmelden tot9.30 uur11.30 uur13.30 uur
Wisselzone open vanaf9.00 uur9.00 uur9.00 uur
Inzwemmen vanaf09.40 uur11.40 uur13.40 uur
Starttijd10.00 uur12.00 uur14.00 uur
Sluiting parcours17.00 uur17.00 uur17.00 uur
Sluiting Wisselzone17.15 uur17.15 uur17.15 uur
TijdsregistratieJaJaJa
PRIJSUITREIKING
Tijdstip14.45 uur15:15 uur15:30 uur
CategoriënH/D/TEAMS (geen categorie per leeftijd)H/D/TEAMS (geen categorie per leeftijd)H/D (geen categorie per leeftijd)

Als jouw gewenste afstand vol is dan kun je op onze FAQ pagina lezen wat je het beste kunt doen.

SPORT4NATURE

lg_sport4nature_v2_150pxVanuit iedere inschrijving voor een RUNFORESTRUN evenement wordt een vast bedrag van €2,50 per deelnemer gedoneerd aan een concreet natuurdoel in het gebied waarin het evenement wordt georganiseerd.

 

Het SPORT4NATURE doel voor dit evenement is: trap heuvel voormalig zandgat.

Start & finish locatie

Restaurant ´t Hemelriek ligt prachtig gelegen aan zwemvijver het Hemelriekje omringd door bos. Een geweldige ambiance voor dit evenement.

Meer informatie: hemelriek.nl

Adres & Parkeren

Houtvester Jansenweg 1
9462 TB  Gasselte

Parkeren
Dicht bij de start is een grote parkeerplaats met voldoende parkeergelegenheid, wanneer deze vol is kan uitgeweken worden naar een nabijgelegen kleinere parkeerplaats. Verkeersregelaars zullen hierbij assisteren.

Aanmelden

Noteer vooraf je startnummer voor een snelle doorstroom,

Aanmelden in het restaurant

Startnummer: wordt overhandigd bij de aanmelding in de aanmeld tent

Omkleden & Sanitair

Omkleden: omkleedtent evenement terrein (M/V). Dit is geen tassenopslagruimte;

Tassen opslag: onbewaakte tent naast omkleedtent. Laat geen waardevolle spullen achter;

Toiletten: mobiele toiletten evenementen terrein. Restaurant Het Nije Hemelriek alleen als je klant bent.

Douches: Camping de De Lente van Drenthe (gratis muntje af te halen bij de receptie van de camping);

Water: er is een waterpunt op het evenemententerrein. Dit is geen fietsafspuitplaats. Er is geen fietsafspuitplaats.

Plattegrond

Wisselzone

GPX tracks

Route kaart

Zwem onderdeel (totaal overzicht)

Zwem onderdeel (start)

Zwem onderdeel (perspectief)

MTB Route Gieten

Wij werken samen met de Tour fietsclub Gieten die  verantwoordelijk is voor deze prachtige en goed onderhouden MTB route Gieten. Je kunt op MTB Routes.nl deze route beoordelen.

MTB Verhuur

Er zijn diverse MTB’s te huur bij de Drenthe Xperience, op de naastgelegen camping De Lenthe van Drenthe.

Routebewijzering

Zwem etappe:

  • Zwemmers kunnen zich oriënteren adhv boeien in het water.
  • Meer info volgt.

MTB etappe:

  • De route loopt bijna geheel over de noordelijke helft van de 30 km MTR Boute Gieten;
  • Er mogelijk zijn stukken waar de bestaande MTB route niet gebruikt wordt;
  • Daarnaast wordt de route aangegeven met oranje linten, aangevuld met bordjes met gele pijlen.

Trailrun etappe:

  • De route loopt bijna geheel over het uitdagende deel van de MTR Boute Gieten aan de westkant van de voormalige zandwinning;
  • De route aangegeven met oranje linten en bordjes met gele pijlen.

Meer informatie over de routebewijzering.

Met dank aan…

…diverse particulieren en natuurbeheerders.

Animatie evenement

Impressie MTB route

Impressie MTB route: 
1e deel MTB parcours triathlon: 14’54”- 21’28
2e deel MTB parcours triathlon: 0’00”- 1’31”
Impressie deel trailparcours: 1’32”- 4’58”

Overzicht van de dag

Vooraankondiging

  • In de week voorafgaande aan het evenement ontvang je mogelijk nog aanvullende informatie per mail maar in principe staat alle benodigde informatie hier vermeld.

Aanmelden

  • Je krijgt vooraf geen startnummer toegezonden;
  • Aan het einde van de week word je startnummer toegewezen (vanaf uiterlijk donderdag op de website te vinden via de deelnemers button);
  • Zoek vooraf je startnummer op, of check deze mbv onze lijsten voordat je in de rij gaat staan;
  • Bij je aanmelding moet jij je mogelijk kunnen legitimeren;
  • Je ontvangt bij je aanmelding:
    • Transponder (deze is voor de chiptijdmeting). Deze moet om je enkel worden gedragen, niet elders. Jij krijgt deze transponder in bruikleen. Bij verlies wordt €95 in rekening gebracht. Je kunt deze nog eventueel na ontvangst en voor de start extra vast tapen met duck-tape (ligt bij de aanmelding). Dit is niet handig voor teams ivm het wisselen;
    • Stuurbordje fiets met twee tie-wraps. Deze moet frontaal aan de voorzijde van de fiets bevestigd worden;
    • Bij het verlaten van de Wisselzone mag jij je MTB meenemen als je zowel je stuurbordje als  transponder hebt ingeleverd en je startnummer hebt getoond;
    • Startnummer (veiligheidsspelden mag je zelf uit het bakje bij de aanmelding halen). Het startnummer bij het fietsen te dragen op de rug, bij het lopen aan de voorzijde;
      Tip: gebruik een eigen elastieken band waaraan je het nummer kunt bevestigen en deze snel kunt wisselen van positie);
    • Het startnummer hoeft niet ingeleverd te worden;
    • Evenementenbandje (1 kleur per onderdeel) met nummer ter identificatie.  Deze wordt ingenomen bij diskwalificatie, DNF, DNS en ontvangen medaille;
    • NIEUW: Swimcap/badmuts: roze (solo deelnemers)/geel (team deelnemers).

Omkleden

  • Omkleden: tent evenemententerrein;
  • Vanwege de beperkte ruimte adviseren wij jou je spullen in je auto op de parkeerplaats achter te laten. Deze mogen niet in de wisselzone worden achtergelaten;
  • Waardevolle spullen worden niet door ons bewaakt.

Check-in Wisselzone

  • Neem de volgende spullen mee naar de Wisselzone (*=verplicht):
    • Mountainbike* met startnummer;
    • Helm*;
    • Transponder*
    • Startnummer*
    • Polsbandje*
    • Loop- en/of fietsschoenen (barefoot toegestaan op eigen risico, je mag ook met je loopschoenen fietsen)*;
    • Kleding naar keuze;
    • Zeiltje/bakje water (om voeten af te kunnen spoelen, start en finish is op een strand);
    • Handdoek;
    • Bidons/sportvoeding (minimaal 500 ml verplicht* op de fiets, bij + 28 graden 750 ml);
    • Zonnebril;
    • Vuilniszak/zeiltje om op te staan of bij regen je spullen af te dekken;
    • Iedere deelnemer/team heeft een ruimte van 90 cm voor het plaatsen van de fiets en materiaal. Tassen en boxen tot 30×50 cm mogen Links naast de fiets op de grond geplaatst worden;
  • Bij de toegang tot de Wisselzone wordt je fiets gecheckt op de volgende zaken:
    • Stuurbordnummer juist op mountainbike (frontaal zichtbaar op de voorzijde) ;
    • Evenementbandje aan pols (teams ontvangen één bandje per teamlid);
    • Juiste type fiets;
    • NIEUW: mocht je niet de juiste soort fiets hebben dan word je bij voorbaat gediskwalificeerd maar mag je wel deelnemen. Een gediskwalificeerde fiets (en dus deelnemer/team) aangeduid met een rood-witte lint aan het zadel;
    • Goed werkende remmen;
    • Juiste bandenmaat (Min. 40 mm, onze rekken hebben ruimte voor banden tot 55 mm breedte. Als dit niet past parkeren op het rek zodanig dat je fiets op de trapper leunt. Vraag vooraf om assistentie als dit niet lukt;
  • In de Wisselzone zoek jij je persoonlijke wissellocatie op. Deze zijn aangegeven met nummers die corresponderen met je startnummer;
  • Parkeer je fiets met je achterwiel in het rek geplaatst en je voorwiel naar het gangpad toe gewezen:
  • Leg al je spullen alvast klaar om zo snel mogelijk te kunnen wisselen: helm op het stuur met de bandjes open, schoenen instap gereed, startnummer binnen handbereik etc. Dit geldt niet (altijd) voor teams omdat zij met helm, startnummer etc in het wisselvak moeten klaarstaan;

Verkenning parcours

  • Inzwemmen is toegestaan. Onder begeleiding in bepaalde tijdsblokken, zie planning);
  • De mountainbike etappe mag tot 10.15 uur verkend worden;
  • De trailrun etappe mag tot 11.30 uur verkend worden.

Start: zwemmen

  • De start van ieder de afstand is in het startvak naast het finishvak;
  • Je dient je bij de ingang van het startvak te melden, je nummer wordt hier genoteerd. Stap niet over de afbakening van het startvak in of uit het vak. De registratie is er voor jouw veiligheid. De start vindt plaats conform planning dus als je niet op tijd bent start je later;
  • Er is een massastart op tijd. Er wordt gemeten met een mat dus er is een netto zwemtijd;
  • Je loopt over het strand, waadt en zwemt (dieper dan 2017) door het water naar het eiland, loopt over het eiland verder en start met zwemmen aan de overzijde. Er kan een steentje of takje onderwater liggen – duikers checken ’s morgens de bodem – dus pas hier je temp op aan ;
  • De zwemroute loopt rechtsom (tegen de klok in);
  • Eén kajakker peddelt voor de eerste zwemmer uit;
  • Je dient de boeien altijd aan de rechterzijde te passeren. Als je wordt aangesproken op afsnijden word je minimaal teruggestuurd of gediskwalificeerd;
  • Afhankelijk van je onderdeel zwem je één of meerdere (tot 3) rondes. Je moet zelf het aantal rondes tellen.

Wissel zwemmen <> mountainbiken

  • Je stapt uit het water aan het strand waar je ook in het water bent gegaan, loopt over het eiland, waadt/zwemte door het water en loopt over het strand naar het startvak van het zwemmen:
  • Hier passeer je de mat en worden de aantallen terugkerende deelnemers weer geteld:
  • Mocht je onderweg elders zonder assistentie van de organisatie moeten uitstappen dan moet jij je afmelden bij de organisatie op het strand. Je armbandje wordt vervolgens ingenomen:
  • Mocht je onderweg met assistentie van de organisatie moeten uitstappen dan moet jij of een begeleider je afmelden bij de organisatie op het strand. Je armbandje wordt vervolgens ingenomen;
  • Na uitstappen bij het zwemmen wordt eventueel in overleg met het Rode Kruis bepaald of jij unranked (dus buiten mededinging) en op eigen risico verder mag;
  • Je loopt via de afbakening terug naar de Wisselzone;
  • Als je solo deelneemt mag je direct de Wisselzone oplopen;
  • Als je als team deelneemt dien jij je teamgenoot af te tikken/chiparmband over te dragen aan je teamgenoot.

Teams:

  • Als het team na het zwemmen wisselt van deelnemer dan moet de zwemmer langs het zwem startvak lopen en fysiek contact maken met het teamlid dat het volgend onderdeel (mountainbiken) gaat doen. De mountainbiker moet in het (zwem)startvak gereed staan met het startnummer zichtbaar op de rug. Een team ontvangt één startnummer en moet deze dus bij de wissel naar het lopen snel kunnen overdragen (TIP: gebruik een elastieken band waarop het nummer bevestigd worden). De deelnemers in dit team startvak mogen al hun fietskleding aan hebben.  De fiets en de helm moeten in de wisselzone staan.

MTB etappe

  • In de Wisselzone dien je zonder andere deelnemers te verhinderen naar je fiets te begeven en je hier voor te bereiden op de MTB etappe;
  • Voor jij je fiets pakt moet je helmbandje gesloten zijn. Anders wordt je bij de uitgang tegen gehouden en houd je anderen op;
  • Je mag in de Wisselzone niet fietsen of op zitten/staand op de fiets je verplaatsen;
  • Je mag pas buiten de Wisselzone op de MTB stappen;
  • Afhankelijk van je onderdeel kan het zijn dat je in moet voegen bij andere deelnemers die een volgende fietsronde ingaan;
  • Het parcours is direct off-road en al snel bevind jij je op single tracks (er is één stuk van ongeveer 50 meter verharde ondergrond in het begin;
  • Laat deelnemers die aangeven te willen passeren passeren;
  • Waarschuw andere fietsers die je wilt passeren door aan te geven aan welke kant je wilt passeren (“Links”, “Rechts”). Schreeuwen, brullen en ander minder prettige vormen van communicatie worden niet gewaardeerd;
  • Het opzij duwen van andere fietsers of andere onsportief gedrag is niet toegestaan.

Meerdere rondes mountainbiken

  • Onderdeel XL en XXL: bij terugkeer niet naar de Wisselzone maar de extra ronde(s) afleggen. Let op eventueel invoegende fietsers die de Wisselzone verlaten.

Wissel mountainbiken <> trailrun

  • Onderdeel L: bij terugkeer direct naar de Wisselzone . Voor de ingang van de Wisselzone afstappen en lopend met de MTB aan de hand naar je fietsstallingslocatie begeven;
  • Hier je fiets stallen en gereed maken voor het trailrun onderdeel;
  • De Wisselzone verlaten;
  • Afhankelijk van je onderdeel kan het zijn dat je in moet voegen bij andere deelnemers die een volgende loopronde ingaan.

Team:

  • Als het team na het mountainbiken wisselt van deelnemer dan moet de fietser bij het teamvak (binnenkomst Wisselzone) stoppen en fysiek contact maken met het teamlid dat het volgend onderdeel (trailrun) gaat doen. De trailrunner moet in het teamvak gereed staan en het startnummer overnemen van de fietser en deze zichtbaar op de borst bevestigd hebben. Een team ontvangt één startnummer.
    TIP: gebruik een elastieken band waarop het nummer bevestigd worden). De mountainbike moet direct in de stalling geplaatst worden.

Meerdere rondes trailrun

  • Onderdeel XL en XXL: bij terugkeer niet naar de finish maar de extra ronde(s) ingaan. Let op eventueel invoegende lopers die de Wisselzone verlaten.

Finishen

  • Bij terugkeer direct naar de finish;
  • Hier wordt je totaaltijd geregistreerd;
  • Voor je gebruik maakt van de verzorgingspost wordt je chip ingenomen en ontvangen je je medaille;
  • Na het gebruik van de verzorgingspost mag je het finishvak verlaten. Je passeert hier de looproute en het terugkeerpad na het zwemmen. Een medewerker geeft aan of je mag oversteken.

Materiaal Wisselzone

  • Je fiets wordt tot de sluiting van de wisselzone (17.15 uur) door ons bewaakt;
  • Je verlaat de Wisselzone via dezelfde locatie waar je deze binnen bent gekomen;
  • Medewerkers checken aan de hand van je startnummer of de fiets met corresponderend nummer bij jou hoort;
  • Het fietsbordje wordt bij het verlaten van de Wisselzone met je fiets ingenomen;

Afsluiting

  • Je mag gebruik maken van de omkleedruimte en douches van de Camping de Lenthe van Drenthe (zie hoofdstuk sanitair);
  • Je kunt na het evenement in Restaurant ’t Hemelriekje binnen of op het terras de dag afsluiten;
  • De locatie van de prijsuitreiking zal bij de finish zijn.

Prijsuitreiking en prijzen

De RUNFORESTRUN Cross Triathlon is het enige evenement dat een prijsuitreiking kent omdat het meer een wedstrijd karakter heeft.  De gedachte van de RFR evenementen is dat eenieder op zijn eigen niveau presteert en we zoveel mogelijk de finishers persoonlijk willen feliciteren. Alle deelnemers krijgen dan ook een zelfde soort medaille. Voor de drie snelsten per onderdeel is er een prijsuitreiking bij de finish. Prijzen die niet opgehaald worden zullen niet worden nagestuurd.

Reglementen

Met je inschrijving verklaar je dat je akkoord gaat met onderstaande reglementen:

REGLEMENT ALGEMEEN

  • Een licentie is niet nodig voor deelname.
  • Volg aanwijzingen op van de organisatie;
  • Begeleiding in welke vorm is niet toegestaan (alleen voor de start en na de finish);
  • Lopers met honden, buggy’s etc. worden niet toegestaan;
  • Supporters mogen zich niet op het parcours bevinden;
  • Alleen onze mountainbikes mogen op het parcours;
  • Je neemt deel op eigen risico.
  • Als wij je niet fit achten dan bestaat de mogelijkheid dat wij je vooraf of tijdens het evenement uitsluiten van deelname;
  • De organisatie is niet aansprakelijkheid voor schade, blessures, letsel, verlies of diefstal;
  • Jij bent verantwoordelijk voor een afdoende medische verzekering;
  • Als je voor je finish uitstapt moet jij je melden bij de tijdsregistratie en je chip inleveren (anders wordt €95 in rekening gebracht);
  • Na een overtreding volgt onmiddellijke diskwalificatie;
  • Met ontbloot bovenlichaam fietsen en/of lopen is niet toegestaan;
  • Hoofdtelefoons zijn niet toegestaan;
  • Het startnummer mag niet gevouwen of bijgeknipt worden en moet goed zichtbaar gedragen worden. Neem onderweg alle afval mee!;
  • Blijf op de paden;
  • Het opzettelijk hinderen van deelnemers is niet toegestaan;
  • Je moet een andere loper assisteren in geval van nood;
  • Laat iemand die snel wil passeren;
  • Toon sportief en sociaal gedrag!

REGLEMENT WISSELZONE

  • Alleen deelnemers met een zichtbaar startnummer hebben toegang tot de Wisselzone, geen begeleiders/supporters;
  • Bij het aanmelden moet je startnummer goed zichtbaar zijn en je helm goed vastzitten;
  • De fietsen bij je eigen nummer stallen;
  • In de Wisselzone mag nooit gefietst worden;
  • Wissel van zwemmen naar fietsen: eerst helm op, dan fiets pakken;
  • Wissel fietsen naar lopen: eerst fiets stalen, dan helm af;
  • Alleen spullen die je voor je deelname nodig hebt mogen bij je fiets staan;
  • Het hinderen van andere deelnemers is niet toegestaan (bijvoorbeeld als eerder klaar en deelnemer wil fiets ophalen);
  • Materiaal uit de Wisselzone mag alleen op vertoon van een corresponderend startnummer meegenomen worden (polsband vs label op fietszadel;
  • De Wisselzone wordt tot 17.15 uur bewaakt.

ZWEMMEN

  • Wetsuit verplicht als de watertemperatuur onder een bepaalde grens komt (zie Hoofdstuk Veiligheid);
  • De door ons uitgereikte swimcap moet tijdens het zwemmen gedragen worden;
  • Je moet je, voor je eigen veiligheid, melden in het aanmeldvak op het strand;
  • Een kajakker kajakt voor de eerste zwemmer gedurende alle 1, 2 of 3 rondes;
  • Je moet rechts langs en rechtsom de boeien zwemmen;
  • Het is niet toegestaan te zwemmen met iets aan je handen of voeten (zoals vinnen, schoenen, sokken etc. Uitzondering: compressiekousen/tubes);

MOUNTAINBIKEN

  • Je dient zelf een mountainbike mee te nemen. Als je één huurt verzeker je dan tijdig op de werking van de fiets (zie hieronder);
  • Alleen Moutainbikes zijn toegestaan. Geen hybrides, elektrische fietsen, veldrijfietsen en fatbikes – mede ivm stallingsmogelijkheden);
  • Maximaal bandformaat is 29″;
  • Minimale banddikte is 40 mm;
  • Weg- of racestuur is toegestaan (zolang de fiets zelf wel een MTB fiets is en geen veldrij/cyclocross fiets). Zie voorbeeld;
  • De remmen moeten werken, er mag geen speling in het balhoofd zitten, er mogen geen scherpe delen uitsteken en onderdelen mogen niet loszitten;
  • Het startnummer wordt op de voorzijde van de fiets bevestigd;
  • Bij wegoversteken bepaalt de verkeersregelaar wie voorrang heeft;
  • Bij kruisingen met fietspaden heeft de niet-deelnemer voorrang, jij dus niet;
  • Stayeren is toegestaan.

TRAILRUNNING

  • Draag het startnummer zichtbaar aan de voorzijde;
  • Je mag (indien geoefend en ervaren) barefoot lopen.

SPECIFIEK TEAMS

  • Teams bestaan uit minimaal twee en maximaal drie personen;
  • Er is maximaal één deelnemers tegelijk op het parcours. Het is dus een estafette;
  • Bij een team van twee personen mag één teamlid twee onderdelen uitvoeren. Onafgebroken of onderbroken door het mountainbiken;
  • Er is slechts één startnummer per team. Deze zal dus na het mountainbiken overgedragen moeten worden naar de trailrunner. Zodanig dat de fietser deze op de rug en de trailrunner deze op de borst draagt;
  • De organisatie moet kunnen zien/controleren of de teams de juiste personen wisselen door het controleren van de polsbandjes met nummer.

Veiligheid

Zwemetappe

  • Het water wordt op de woensdag voor het evenement gecontroleerd op kwaliteit en temperatuur;
  • De temperatuur van het water bepaalt of een wetsuit verplicht gesteld wordt. Bij een temperatuur lager dan 16 graden zal ewetsuit (minimaal shorty) verplicht worden, onder de 13 graden wordt het zwemonderdeel afgelast. Mogelijk is dit voor de 500 meter zwemmers anders.
    Bij een watertemperatuur van boven de 23 graden is een wetsuit niet toegestaan;
  • Op het water bevinden zich twee boten met duikteams met ervaring met duiken in deze zandgat en het ondersteunen van sportevenementen (VG Diving – Wildervank);
  • Op het water bevinden zich drie kajaks die de zwemmers begeleiden en toezien op hun veiligheid. Eén van de drie kajakkers peddelt voor de zwemmers uit;
  • De duikteams staan in verbinding met elkaar , het Rode Kruis en de Coördinator Veiligheid middels portofoons Aangepast 02.07.2017);
  • Aan wal zijn medewerkers van het Rode Kruis Gieten;
  • Je kunt verzoeken om assistentie voor jezelf of een ander door één hand op te steken.

MTB etappe

  • Diverse fietsers van de Toerfietsclub zijn aanwezig op de route;
  • Gecertificeerde verkeersregelaars worden ingezet op twee oversteeklocaties;
  • Borden waarschuwen de deelnemers op het naderen van fietspaden. Fietsers op de fietspaden hebben voorrang, zij worden ook gewaarschuwd middels borden dat fietsers kunnen oversteken maar jij blijft verantwoordelijk voor het toepassen van de verkeers- en omgangsregels.

Trailrun etappe

  • Op markante locaties staan juryleden die tevens waken over je veiligheid en toezien op fairplay;
  • Op een deel (700 meter) van de route is het pad nog niet helemaal klaar. Dit is dit jaar nog een avontuurlijk parcours die fysiek uitdagend is. We hebben een onderzoek gedaan onder de deelnemers of zij dit zagen zitten en 85% was voor. Wij nemen in de week voor het evenement nog even polshoogte en beslissen of we het pad in aanbouw zullen gebruiken. Zonder tegenbericht gebruiken wij deze route zoals gepland;
  • Een verzorgingspost staat halverwege opgesteld (na 2,9 km).

EHBO

  • Gediplomeerde medewerkers van het Rode Kruis Gieten zijn aanwezig op het start & finish terrein en op het parcours.
  • Een Bike-team van het Rode Kruis bewaakt het parcours;
  • Bij ongevallen z.s.m. het Rode Kruis bellen als je een telefoon bij je hebt (nummer staat op het startnummer), waarschuwen bij een volgende post of één van de mountainbike teams aanspreken. Het telefoonnummer van het Rode Kruis staat  op je startnummer.

Locatie aangeven
Als je een smartphone meeneemt kun je de routekaart op deze pagina op je telefoon opslaan. De kaart is opgedeeld in kwadranten waarmee je je positie goed kunt doorgeven. Je kunt ook met whatsapp je locatie doorgeven. Op de achterzijde van het startnummer is een grafische weergave van de route en belangrijke wegen weergegeven. Hier staan ook de ovesteeklocaties en MedEvac (Medische Evacuatie) locaties op vermeld (NIEUW: 2018).

Verzorging

Bij de verzorgingsposten staan speciale drinkbeker prullenbakken, bakken voor groen afval en afvalzakken voor restafval. Wij gebruiken kartonnen bekers.

MTB etappeTrailrun etappe
VZ 1na 3,1 km
VZ 2(alleen bij extreem warm weer na 11,2 km)
VZ Wisselzonena 14,6 kmna 6,1 km